martes, 29 de mayo de 2012

¿Afecta la crisis al deporte?

En la actualidad, todo el mundo sabe que estamos viviendo en un momento de crisis económica y que cada vez más tiene un serio papel en el mundo del deporte de competición. Antes de que llegara a nuestro país esta situación, todo deportista tenía un material de alto nivel y ni pensaba en no ir a alguna competición que se alejara de su país natal. Sin embargo, ahora, aunque continúan teniendo un material bueno y competitivo con el resto de participantes, su uso es más prolongado y piensan con más antelación el presupuesto que tienen para viajar para competir en otros lugares del mundo.

Teniendo en cuenta el tema de las competiciones, a nivel popular, en cuanto que supone pagar para competir, no todas las personas aficionadas a deportes como el triatlón o la natación pagan por ello, ya que no se lo pueden permitir. En definitiva, practicar cualquier deporte es caro y aún más si necesita un material específico para practicarlo.

Ya que el tema de hoy tiene que ver con la crisis, es importante destacar que el deporte y la crisis no siempre van relacionados con el material y el precio de competiciones y viajes, ya que simplemente, personas con una vida saludable, hacen deporte cada día para afrontar estos momentos de crisis.

Mientras que alguien hace deporte consigue desconectar de la vida cotidiana y de los problemas que tengan que afrontar, por ello aunque no haya dinero para competir cualquier persona puede coger unas zapatillas y salir a correr un rato.

martes, 22 de mayo de 2012

Competitividad en la superación.

Esta semana el tema que vamos a tratar es sobre como influye la competitividad entre los deportistas para superarse a uno mismo cada vez más. Durante una competición siempre es más fácil superarse a uno mismo, ya que el nivel de adrenalina aumenta al competir contra otras personas de más o menos las mismas condiciones físicas.


Hoy en día la competencia se vuelve cada vez más fuerte en todas las áreas, ya que todas las personas quieren y necesitan ser competitivas, para lo cual hay que desarrollar ciertas aptitudes indispensables.La competencia, la competitividad, la competición, tiene una sola y única base, el Ego. Se parte de un ser "mejor que", "más que", de estar por encima de alguien que no es más que otro tú.

Muchos hombres se preguntan si ser competitivo es algo bueno o algo malo, y yo, desde mi experiencia, puedo afirmar que una competitividad sana y legal es muy positivo para cualquier hombre.

El tipo de competitividad que se debe evitar y que es el que por desgracia abunda entre los seductores, es la que se basa en dejar mal a la otra persona para quedar tú por encima, lo que demuestra que realmente eres alguien de muy poco valor.

martes, 15 de mayo de 2012

Práctica del deporte en verano

Ahora que llega el verano, los deportistas eligen horas tempranas o más tardías para entrenar en sus diferentes deportes de competición. Si hablamos de competiciones, con el cambio del tiempo al verano, las competiciones también varían, ya que por ejemplo, en natación se pasa a nadar en vez de en piscina cubierta, en una descubierta, o en el triatlón, cuando en algunos casos debido a la temperatura del agua, no se podía nadar en el mar, en verano siempre se realiza este segmento del triatlón en la playa, ya que la temperatura lo permite.

Sin embargo, el triatlón de alto nivel, supone muchas horas de duros entrenamientos por lo que, aun que intenten entrenar en las horas más frescas del día, tienen que acostumbrarse a entrenar en temperaturas extremas, que luego en la competición también tienen que superar si quieren rendir al 100%. El verano es una época muy dura y difícil para las competiciones.

El calor, la mayor deshidratación y el elevado gasto energético hacen que haya que tener cuidado con las competiciones en verano. Sobre todo para aquellas personas que no compiten habitualmente y aprovechan el verano y el tiempo libre para rendir al máximo. Competir a veinte grados más de lo normal aunque en un principio no parezca un inconveniente puede llegar a ser poco saludable. El riesgo de deshidratación siempre va a estar ahí, sobre todo si en la competición hay pocas opciones de hidratarse. Los consecuentes calambres musculares por mayor pérdida de sales y el acecho de golpe de calor también son factores a tener en cuenta.

En resumen, si normalmente no competimos en nuestro deporte, sobre todo si es de larga distancia, mejor dejar pasar el verano o al menos esta mayor época de calor. Si estamos acostumbrados a competir pero no es algo que sea nuestro objetivo también podemos optar por descansar en verano y tomárnoslo con más calma. Y si no podemos vivir sin la chispa de la competición, importante tener en cuenta la hidratación, el refrescarse en cuanto podamos echándonos agua por encima y saber muy bien dónde están nuestros límites, regulando la intensidad en todo momento. Con la llegada del calor, es más común que se realicen competiciones relacionadas con el agua y la natación, como por ejemplo, las travesías a nado, y que con estas temperaturas y distancias no muy largar, hace que un mayor número de participantes realicen estas competiciones, para pasarlo bien o como simple superación con uno
mismo.

martes, 8 de mayo de 2012

Superación en el triatlón


En esta entrada mostramos como en cualquier deporte, sea cual sea y las dificultades que sucedan, con esfuerzo y superación se pueden conseguir los objetivos. A veces, es más importante el superarse psicologicamente que fisicamente, como se puede ver en el video anterior, en el que el padre, por su hijo enfermo, es capaz de terminar el triatlón más duro del mundo: ¡el Ironman! En todo deporte el esfuerzo en el dia a dia es vital, el cada vez dar un poco mas. En la mayoria de los deportes de alto nivel, el deportista tiene que elegir si intentar tener posibilidades en las competiciones o en disfrutar como otras personas "Normales".

Mediante de la superación personal el ser humano puede alcanzar un estado de satisfacción consigo mismo y con las circunstancias físicas y emocionales que lo rodean, esto los deportistas lo pueden aplicar a la vida diaria, como por ejemplo en los estudios, en la madurez como persona y en saber que no se consigue nada sin esfuerzo, que lo que más cuesta es lo que de verdad merece la pena. Parece mentira, pero somos nosotros mismos quienes conspiramos en contra de nuestra superación personal, nos dejamos llenar de sentimientos de angustia, temor, ira y desilusión, como si no tuviéramos ningún control frente a ellos.

 


     '' EL CUERPO ES TONTO, HACE LO QUE LA CABEZA DICE''