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martes, 15 de noviembre de 2011

Natación: Braza

El estilo braza (braza de pecho) o estilo pecho es un estilo natatorio. En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales.

La braza se nada sobre el pecho y es el estilo natatorio recreativo más popular debido a su estabilidad y a la posibilidad de mantener la cabeza fuera del agua todo el tiempo. En la mayoría de las clases de natación los principiantes aprenden primero la braza o el crol.

martes, 4 de octubre de 2011

FINAL 200 BRAZA CAMPEONATO DE ESPAÑA

¡Buenas! 

Hoy en nuestro blog os enseñamos un vídeo sobre natación. En este vídeo aparece la final de 200 braza del campeonato de España de la categoría infantil masculino.

 

En la competición Manuel Ramírez, campeón de España, en julio de 2010. 
Se puede observar como en los primeros 100 metros se produce un cambio de ritmo considerable, con lo que al final Manuel gana con un tiempo de 2:27 minutos.