¿Afecta la crisis al deporte?

En la actualidad, todo el mundo sabe que estamos viviendo en un momento de crisis económica y que cada vez más tiene un serio papel en el mundo del deporte de competición. Antes de que llegara a nuestro país esta situación, todo deportista tenía un material de alto nivel y ni pensaba en no ir a alguna competición que se alejara de su país natal. Sin embargo, ahora, aunque continúan teniendo un material bueno y competitivo con el resto de participantes, su uso es más prolongado y piensan con más antelación el presupuesto que tienen para viajar para competir en otros lugares del mundo.

Teniendo en cuenta el tema de las competiciones, a nivel popular, en cuanto que supone pagar para competir, no todas las personas aficionadas a deportes como el triatlón o la natación pagan por ello, ya que no se lo pueden permitir. En definitiva, practicar cualquier deporte es caro y aún más si necesita un material específico para practicarlo.

Ya que el tema de hoy tiene que ver con la crisis, es importante destacar que el deporte y la crisis no siempre van relacionados con el material y el precio de competiciones y viajes, ya que simplemente, personas con una vida saludable, hacen deporte cada día para afrontar estos momentos de crisis.

Mientras que alguien hace deporte consigue desconectar de la vida cotidiana y de los problemas que tengan que afrontar, por ello aunque no haya dinero para competir cualquier persona puede coger unas zapatillas y salir a correr un rato.

Práctica del deporte en verano

Ahora que llega el verano, los deportistas eligen horas tempranas o más tardías para entrenar en sus diferentes deportes de competición. Si hablamos de competiciones, con el cambio del tiempo al verano, las competiciones también varían, ya que por ejemplo, en natación se pasa a nadar en vez de en piscina cubierta, en una descubierta, o en el triatlón, cuando en algunos casos debido a la temperatura del agua, no se podía nadar en el mar, en verano siempre se realiza este segmento del triatlón en la playa, ya que la temperatura lo permite.

Sin embargo, el triatlón de alto nivel, supone muchas horas de duros entrenamientos por lo que, aun que intenten entrenar en las horas más frescas del día, tienen que acostumbrarse a entrenar en temperaturas extremas, que luego en la competición también tienen que superar si quieren rendir al 100%. El verano es una época muy dura y difícil para las competiciones.

El calor, la mayor deshidratación y el elevado gasto energético hacen que haya que tener cuidado con las competiciones en verano. Sobre todo para aquellas personas que no compiten habitualmente y aprovechan el verano y el tiempo libre para rendir al máximo. Competir a veinte grados más de lo normal aunque en un principio no parezca un inconveniente puede llegar a ser poco saludable. El riesgo de deshidratación siempre va a estar ahí, sobre todo si en la competición hay pocas opciones de hidratarse. Los consecuentes calambres musculares por mayor pérdida de sales y el acecho de golpe de calor también son factores a tener en cuenta.

En resumen, si normalmente no competimos en nuestro deporte, sobre todo si es de larga distancia, mejor dejar pasar el verano o al menos esta mayor época de calor. Si estamos acostumbrados a competir pero no es algo que sea nuestro objetivo también podemos optar por descansar en verano y tomárnoslo con más calma. Y si no podemos vivir sin la chispa de la competición, importante tener en cuenta la hidratación, el refrescarse en cuanto podamos echándonos agua por encima y saber muy bien dónde están nuestros límites, regulando la intensidad en todo momento. Con la llegada del calor, es más común que se realicen competiciones relacionadas con el agua y la natación, como por ejemplo, las travesías a nado, y que con estas temperaturas y distancias no muy largar, hace que un mayor número de participantes realicen estas competiciones, para pasarlo bien o como simple superación con uno
mismo.

Superación en el triatlón

En esta entrada mostramos como en cualquier deporte, sea cual sea y las dificultades que sucedan, con esfuerzo y superación se pueden conseguir los objetivos. A veces, es más importante el superarse psicologicamente que fisicamente, como se puede ver en el video anterior, en el que el padre, por su hijo enfermo, es capaz de terminar el triatlón más duro del mundo: ¡el Ironman! En todo deporte el esfuerzo en el dia a dia es vital, el cada vez dar un poco mas. En la mayoria de los deportes de alto nivel, el deportista tiene que elegir si intentar tener posibilidades en las competiciones o en disfrutar como otras personas "Normales".

Mediante de la superación personal el ser humano puede alcanzar un estado de satisfacción consigo mismo y con las circunstancias físicas y emocionales que lo rodean, esto los deportistas lo pueden aplicar a la vida diaria, como por ejemplo en los estudios, en la madurez como persona y en saber que no se consigue nada sin esfuerzo, que lo que más cuesta es lo que de verdad merece la pena. Parece mentira, pero somos nosotros mismos quienes conspiramos en contra de nuestra superación personal, nos dejamos llenar de sentimientos de angustia, temor, ira y desilusión, como si no tuviéramos ningún control frente a ellos.

 


     '' EL CUERPO ES TONTO, HACE LO QUE LA CABEZA DICE''

ICAN Marbella 2012

El pasado 15 de Abril, en la ciudad de Marbella se celbró la segunda edición del ICAN triatlón. En esta cometición los triatletas podían elegir que distancia completar:
Half ICAN: 1.9 km swim 90 km bike 21 km run
ICAN 62: 1.9 km swim 50 km bike 10 km run

Este triatlón atrae a personas de diferentes países y niveles, desde el que está empezando en este deporte y quiere completar una modalidad de larga distacia, hasta los profesionales que ya han completado incluso la distancia Ironman.
En este año 2012 el campeón fue el portugués Pedro Gomes en la prueba de Half ICAN, con un tiempo final de 4 horas, 17 minutos y 36 segundos. El triatleta luso aprovechó el descenso del Alto de Ojén para distanciarse del español Joan Monguillot quien fue segundo a pesar de sufrir una caída con la bicicleta en esa persecución, llegando a poco más de un minuto de diferencia, 4h 18´ 52”. La tercera plaza fue para Jon Unanue, con un crono de 4h 20´ 05”.

En mujeres, la alemana de Katja Konschak se aprovechó de los problemas estomacales de la española Saleta Castro para superarle en el tramo final de la carrera a pie y ganar la prueba con un tiempo de 4h 17` 36”.
Una deportista que hace apenas unos meses había dado a luz a su segundo hijo. Mientras, la gallega Castro llegó segunda con un crono de 4h 18` 52, por delante de la escocesa Eleanor Haresing, con 4h 55` 39”.
También se disputó el ICAN 62, sobre una distancia de 1,9 km de natación, 50 de ciclismo y 10 de carrera a pie. Una prueba donde hubo color español por partida doble, con la victoria en hombres para Adrián Ruano (2h 30` 23”), seguido de los hermanos Raso, Bruno y Victoriano, quienes invirtieron un tiempo de 2h 32´ 16” y 2h 34´ 25”, respectivamente.
En mujeres, el triunfo fue para la triatleta local Sonia Vázquez, con un tiempo final de 3h 13´ 02. Segunda fue su compañera de equipo Jenny Moetfindt, con 3h 15´ 42”, y de Julia Robertson, con 3h 23´ 01.

La importancia de la natación en el triatlón.

En la mayoría de los triatlones la proporción de tiempo que se pasa en cada especialidad, fase o ciclo (nadando, pedaleando, corriendo) siempre ha sido menor para la natación. Siendo siempre el tema de discusión para los que entran en este mundo desde la natacion de competición.

En los principios del triatlón la prueba de natacion era menos significativa aun, menos tiempo sobre el total y menos distancia entre unos y otros a la salida, quince segundos nadando es una distancia considerable pero luego esos quince segundos en la bicicleta son de poca importancia.

Pero aunque la proporción sigue siendo desigual para el segmento de natacion dos aspectos han hecho que tenga cada más importancia para el resultado final.

El primero es la posibilidad de “chupar rueda o ir rueda” el llamado drafting en el sector de bicicleta. Esto hace que el grupo de cabeza pueda ir “ayudándose” y que las distancias que antes parecían cortas ahora se queden en grupos. Salir del agua y ponerte en el grupo de cabeza en la bici te puede ayudar a decir favorablemente el final del triatlón.

El aumento de la acometividad y de la preparación de los triatletas ha dado como resultado que si no tienes un buen nivel natatorio es difícil que puedas estar en el grupo de delante.


En los albores del triatlón incluso se discutía cual era el estilo más adecuado para hacer la fase de natación. Hablándose incluso de la braza o la espalda en contra del crol. En la actualidad nadie tiene duda que solo se puede hacer a crol (con las matizaciones correspondientes).

En relación a los demás segmentos la natacion suele suponer entre el 15% y el 20% del tiempo total empleado, comparado con el 35/40 del ciclismo y la carrera. Es casi un 50% menos de tiempo el que se pasa en el agua comparado con el que se pasa en la bicicleta o en la carrera.

Por esta gran diferencia, aunque gracias a la drafting en el ciclismo, la natacion tiene más importancia sigue siendo el segmento menos importante dentro de los tres que componen el triatlón. Pero el mas problema ocasiona a la mayoría de los triatletas.

Eneko Llanos

Eneko Llanos Burguera (30 de noviembre de 1976, Vitoria-Gasteiz, Euskadi), el es un triatleta español, subcampeón del Mundo de Ironman en 2008.
Su hermano Hektor Llanos, también es triatleta profesional.

En el año 2000 debutó en los Juegos Olímpicos de Sídney quedando en una 20º plaza tras realizar un tiempo de 1:50:49.Tras esta participación, Eneko empezó a ser conocido en el mundo de triatlón tras la victoria en el Campeonato del Mundo de larga distancia de 2003, en la isla de Ibiza.Después de esta victoria, volvió a subirse al podio en la modalidad de distancia olímpica del Campeonato Europeo de Triatlón en 2004, tan sólo por detrás del danés Rasmus Henning.Debutó en el Ironman de Hawaii en el 2005, con un 5º puesto.Tres años más tarde conseguiría subirse al podio en el 2008, en segunda posición.

Su especialidad son las carreras de larga duración así como el Ironman, uno de los deportes más físicos del mundo, aunque también ha conseguido éxitos en la distancia "olímpica".Sus grandes condiciones físicas lo han llevado a estar entre los 10 mejores en 3 ocasiones en el Ironman de Hawái, donde ha sido una vez subcampeón.


Año Competición Ciudad Clasificación
1999 Campeonato Europeo de Triatlón Larga Distancia Bandera de Portugal Funchal 11º
2000 Juegos Olímpicos Bandera de Australia Sídney 20º
2002 Campeonato Europeo de Triatlón Larga Distancia Bandera de Hungría Gjör 11º
2003 Campeonato Mundial de Triatlón Larga Distancia Bandera de España Ibiza 1º
2004 Campeonato Europeo de Triatlón Larga Distancia Bandera de España Valencia 2º
Juegos Olímpicos Bandera de Grecia Atenas 23º
2005 Ironman Australia Bandera de Australia Busselton 2º
2006 Ironman Austria Bandera de Austria Klagenfurt 3º
Ironman Hawaii Bandera de los Estados Unidos Hawaii 5º
2007 Ironman Lanzarote Bandera de España Lanzarote 1º
Ironman Hawaii Bandera de los Estados Unidos Hawaii 7º
2008 Ironman Alemania Bandera de Alemania Fráncfort del Meno 2º
Ironman Hawaii Bandera de los Estados Unidos Hawaii 2º
2009 Ironman Alemania Bandera de Alemania Fráncfort del Meno 2º
Ironman Hawaii Bandera de los Estados Unidos Hawaii 14º
2009 Ironman Alemania Bandera de Alemania Fráncfort del Meno 2º
Ironman Hawaii Bandera de los Estados Unidos Hawaii 14º
2010 Triatlón Internacional Abu Dhabi Bandera de los Emiratos Árabes Unidos Abu Dhabi 1º
Ironman Lanzarote Bandera de España Lanzarote 1º
Campeonato Europeo de Triatlón Larga Distancia Bandera de España Vitoria 1º

Triatlón: 9 españoles clasificados momentaneamente para los JJOO

El próximo año dos serán las grandes citas del Triatlon Mundial: los JJOO, y el IM de Hawaii. Para ambos la participación está carísima en cuanto a nivel. Para los JJOO, el cupo máximo es de 3 triatletas por sexo de cada país, y solo 8 países pueden llegar a conseguirlo. En cuanto al IM de Hawaii, el sistema no es tan selectivo en cuanto a calidad sino a la económía del triatleta, al menos en el 30% de sus plazas. Así solo 50 hombres y 30 mujeres pueden estar presentes en la cita del Pacífico.

El 2011 nos deja el siguiente balance en cuanto a españoles clasificados:
Para los JJOO los deberes están muy bien hechos, tenemos el 100% de triatletas clasificados:
Ainhoa Murua, puesto 15 y Gómez Noya puesto 8, ya están clasificados. Mientras que Zuriñe y Marina en los puestos 24 y 27 respectivamente, tienen un pie y medio dentro de los JJOO, salvo descalabro sin precedentes.

Por su parte en chicos Iván Raña y Josemi Pérez, puestos 21 y 29 respectivamente están momentáneamente clasificados, aunque con la amenaza de Mola para el puesto del país, y de otros países que optan a la 3ª plaza.

Para el IM de Hawaii, Virginia Berasategui en el puesto 16, está momentáneamente clasificada, pero obligada a acabar un IM en 2012 para estar en Kona.
En chicos Eneko Llanos en el puesto 25 y Santamaría en el 37, ambos con su IM obligatorio cumplido, pero muy probablemente obligados a hacer otro si quieren clasificarse, puesto que necesitarán los puntos de una segunda prueba al no tener ninguno de Kona 2011.

Javier Gomez Noya

Francisco Javier Gómez Noya (n. Basilea, Suiza, 25 de marzo de 1983) es un triatleta profesional español, hijo de emigrantes gallegos que vivía en Ferrol desde los 3 meses, aunque se trasladó a Pontevedra, donde entrena y vive.

Noya fue Oro en el Campeonato Mundial de Triatlón sub-23 en 2003, Oro en el Campeonato Europeo de Triatlón en el año 2007, Oro en la Copa del Mundo de Triatlón en los años 2006 y 2007, Plata en el Campeonato Mundial de Triatlón de 2007, Oro en el Campeonato Mundial de Triatlón de 2008, Plata en el Campeonato Mundial de Triatlón de 2009 y Oro en el Campeonato Mundial de Triatlón de 2010. Además participó en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 en los que terminó en cuarto lugar después de ser superado en los últimos metros.

En 2011, su palmarés a sido:
Campeón World Championship Series de Sídney (Australia)
Campeón de la Copa de Europa de Bañolas
Subcampeón del Mundial de Triatlón de Distancia Sprint en Lausana (Suiza)
3.° World Championship Series
3.° World Championship Series de Madrid

Triatlón: Ironman Hawai

Es el más antiguo y prestigioso triatlón del mundo, que se realiza anualmente en la isla de Hawái, siendo vista en directo en varios canales de diferentes países del mundo.
Tiene su origen en 1978, cuando un comandante de la marina norteamericana llamado John Collins propuso combinar tres pruebas ya existentes para saber qué atletas eran mejores. Las competiciones eran la " Waikiki Roughwater Swim " de natación (4 km), la " Around-Oahu Bike Race " de ciclismo (180 km) y el " Marathon of Honolulu " (42 km 195 m). Collins propuso hacer las tres seguidas. El ganador sería considerado el "Ironman" (Hombre de Hierro).

A partir del 2012 se producirán cambios en la forma de clasificarse para el Ironman de Kona(Hawaii), según comentaba hace unos días Andrew Messick (CEO de WTC). La nueva norma permite a los que hayan completado 12 o más Ironman en su carrera, solicitar la clasificación para el Ironman de Hawaii. Dándose prioridad a los que hayan completado más pruebas Ironman.

Traje de neopreno

Este invento californiano (unos dicen que de Jack O'Neill, y otros que de Bob Meistrell de Body Glove), que empezó a comercializarse entre 1950 y 1960, ha sido uno de los grandes potenciadores del surf ya que gracias a él dejó de ser un deporte estacional y limitado geográficamente, a poder practicarse en cualquier estación de año y prácticamente en cualquier latitud del planeta.

El traje de neopreno se fabrica con una goma sintética llena de micro-burbujas de nitrógeno, gas que tiene una gran capacidad para preservar la temperatura. Gracias a esas micro-burbujas se logra que sea un material ligero y muy elástico, lo que hace que sea cómodo para la práctica del surf, natación, etc.

El traje impide en buena medida la entrada de agua en su interior, y en el caso de que entre es rápidamente calentada por el propio calor corporal, manteniendo así una temperatura constante durante mucho tiempo.

Tipos:

Los trajes de neopreno se pueden encontrar con diferentes combinaciones de mangas y piernas, el más común es con brazos y piernas largos, pero también los hay con brazos y piernas cortos (traje corto), con los brazos largos y piernas cortas y con las piernas largas y los brazos cortos.

Triatlón

El triatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y carrera a pie. Se caracteriza por ser uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional actual. Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas, tanto físicas como psicológicas.

Existen modalidades de intensidad diferentes a la del triatlón, pero que toman de éste su esencia de combinación de distintos deportes.

En la actualidad existen grandes atletas dedicados exclusivamente a la práctica del triatlón. El número de adeptos a este deporte crece en una progresión constante desde que la historia del triatlón viviera su momento más intenso al convertirse en deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000.

El pasado sábado, 8 de octubre se celebró en la Sierra de Cádiz el triatlón ''Titán Sierra de Cádiz''

Destacaron en la clasificación general Héctor Guerra, Iván Tejero y Daniel García.

También participó nuestro profe de Educación Física: Jose Ignacio Hierro, con un tiempo de 7h36min.